— ユング心理学の視点から —

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1. 夢とは何か？

私たちは人生の約3分の1を眠って過ごします。その間、私たちの意識は静まり、代わりに 無意識 が活動を始めます。夢は、その無意識が語る物語です。

心理学者 カール・グスタフ・ユング（Carl Gustav Jung） は、夢を単なる脳の整理現象ではなく、 「自己の深層と対話する手段」 であると考えました（Jung, 1964）。夢には、意識が捉えきれないこころの奥深くからのメッセージが込められており、それを大切にすることは 自己理解と成長への鍵 となります。

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2. 夢は古来より尊ばれてきた

夢は、人類が誕生した時から重要視されてきました。歴史を振り返ると、世界各地で夢が、神聖なもの、あるいは 人生の指針となるものとして扱われてきたことがわかります。

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① 古代エジプト：夢は神の声

古代エジプトでは、夢は 神々からの啓示 であると考えられ、王や神官は夢解釈を専門とする「夢占い師（Oneirokrites）」を抱えていました（Meier, 1995）。夢は運命を決める重要な手段であり、ピラミッドの壁画にも夢の記録が残されています。

② ギリシャ・ローマ時代：夢の診療所

古代ギリシャの医学の父 ヒポクラテス（Hippocrates） は、夢が病の兆候を示すと考えました。また、ギリシャの神殿には アスクレピオスの神殿 という「夢による治療の場」があり、人々は夢を見て神からのメッセージを受け取ることで癒されると信じていました（Dodds, 1951）。

③ 日本：世阿弥と六角堂の夢

日本にも、夢が人生を変えた例があります。室町時代の能楽師 世阿弥は、自らの芸道に行き詰まり、京都の六角堂に籠り、千日間の祈りを捧げました。その最中、彼は夢の中で観音菩薩に導かれ、能の極意を得たと伝えられています（岡本,1991）。

夢はただの幻想ではなく、人生の転機において深い示唆を与えるもの であることを、世阿弥の体験は物語っています。

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3. ユング心理学における夢の役割

ユングは、夢を 「自己実現（Individuation）」 というこころの成長プロセスにおいて重要な役割を果たすと考えました。

夢はこころのバランスを取る

私たちは日々、社会のルールや他者の期待に応えるために、 「ペルソナ（Persona）」 という仮面をつけています（Jung, 1928）。しかし、それだけでは本来の自分を見失い、ストレスや違和感を抱えることになってしまいます。夢は、そのバランスを取り戻すために、無意識に抑え込んだ感情や本音を表現することがあります。

夢の象徴は個人的な意味を持つこともありますし、文化を超えて共通する「元型（Archetype）」としての意味を持つこともあります（Jung, 1954）。

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4. 夢の意味を見出すことは、自分自身と向き合うこと

河合隼雄先生は、夢について次のように述べています。

夢を探求することは、単に「何かの意味を知る」ことではなく、自分の内面と向き合い、深く理解するプロセスです。

また、ギーゲリッヒは、夢の持つ特性についてこう述べています。

ユング派の夢分析では、この直感的な閃きを大切にします。夢は、理論では説明しきれない部分を持ちつつも、私たちの無意識と対話するための 「生きた象徴」 なのです。

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5. 星をつなぎ、あなたの星座を見出す

夜空には、無数の星が散りばめられています。一つひとつはただの光の点かもしれません。しかし、星々を結ぶことで そこに「星座」 が生まれます。

夢のイメージも同じです。一つひとつの場面や象徴は、最初は断片的に感じられるかもしれません。しかし、ユング派の夢分析では、それらをつなぎながら 「あなたにとっての意味」 を見出そうと試みます。

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例えば、、こんな夢を見たとします。

古びた橋のたもとに立ち、向こう岸を眺めている。しかし、橋の途中で霧が立ち込め、先が見えない。足を踏み出すべきか迷っている——。

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この夢を考えるとき、「橋」は 今の人生における大きな転機 を象徴しているかもしれません。「霧」は 未来が見通せない不安 を示しているのかもしれません。

しかし、その意味というのは 唯一の正解があるわけではなく、その人自身の経験や状況によって変わる のです。これは夢占いと夢分析の決定的に異なるところです。夢分析のプロセスを通じて、セラピストとともに 「霧の向こうにある」「あなただけの意味」 を見つめてみましょう。

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6. ユング派セラピストの専門性

夢を扱うことは、単なる「夢占い」ではありません。ユング派のセラピストは、深い訓練を積み、無意識の世界を理解する専門家 です（Shamdasani, 2003）。

ユング自身が生涯をかけて研究したように、夢にはこころの奥深くからのメッセージが込められています。そのメッセージをどう受け取るかは、あなた自身のこころの状態や人生の状況によって変わってきます。

訓練を受けたセラピストと共に夢を探求することで、あなたにとっての「星座」 が浮かび上がってくるかもしれません。

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7. 夢分析を通じてできること

つくば心理相談室では、夢を「解釈して答えを与える」ものではなく、「一緒に考え、探求するプロセス」 として扱います。

① 夢を思い出し、書き留める

夢は目覚めるとすぐに忘れてしまうことが多いので、書き留めることをおすすめしています。それをカウンセリング時に持参していただきます。

② 夢の印象や気持ちを大切にする

「夢の中でどんな気分だったか」「どの場面が特に印象的だったか」などをじっくり感じることが大切です。そこから連想することなどをうかがったりします。

③ 夢を通じて自己理解を深める

夢の内容について自由に話しながら、「この夢は何を伝えようとしているのか？」を一緒に考えていきます。

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8. 夢を大切にすることは、自分を大切にすること

ユングは、「夢を無視することは、無意識の声を無視することだ」と述べました（Jung, 1960）。私たちは普段、忙しさの中で自分の本当の気持ちを見失いがちです。しかし、夢はいつも 「あなた自身の声」 を届けてくれています。

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もし、気になる夢を見たなら、それは あなたのこころが何かを伝えたがっている のかもしれません。

夢を大切にし、無意識の声に耳を傾けることで、あなたの人生がより豊かに、より深くなるでしょう。

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つくば心理相談室では、夢を共に探求する時間を大切にしています。夢をガイドに、あなた自身と向き合うことをしてみませんか。

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